Ingredienti 150 g di fiocchi di avena piccoli 100 g di fiocchi di cereali misti 80 g di mandorle 80 g di nocciole 70 g di semi (girasole e zucca) 100 ml di caffè preparato con la moka 30 g di zucchero di canna 80 g di miele 1/2 cucchiaino di cannella in polvere 40Leggi tutto
