Metti sempre la sveglia e la sposti almeno tre volte prima di alzarti? Sotto la doccia il tempo non è mai abbastanza, ti perdi fra le gocce d’acqua e altri mille pensieri e quando esci ti accorgi che il tempo che ti separa dall’ufficio è di una manciata di minuti appena?
Se non vuoi uscire di casa senza aver prima fatto colazione ecco la soluzione: due ricette velocissime da preparare con l’aiuto del microonde, semplici e gustose per iniziare la giornata con il passo giusto.
Il tempo di farti un caffè in capsula e di mettere la tovaglietta sul tavolo che tutto è pronto!
Tempo di preparazione
Tempo di preparazione 2 minuti
Tempo di cottura 1 a 2 minuti
Temperatura del microonde 850 watt
Ingredienti
45 g di farina 0
30 g di zucchero di canna
½cucchiaino di polvere di caffè
1 punta di cucchiaino di bicarbonato di sodio
25 g di gocce al cioccolato fondente
13 g di olio di semi
50 ml di latte d’avena
Scaglie di mandorla per decorare
Preparazione
In una ciotola mettete la farina, lo zucchero e il cucchiaino di polvere di caffè e mescolate.
Aggiungete una punta di bicarbonato di sodio, unite l’olio di semi e il latte di avena sempre mescolando. Per ultimo aggiungete le gocce di cioccolato fondente
Prendete un mug, ungetelo leggermente con poco olio e trasferite il composto nella tazza.
Aggiungete sulla superfice delle mandorle in scaglie.
Cuocete in microonde per circa un minuto e mezzo a 850 watt.
Lasciate raffreddare prima di gustare.
