Ingredienti
80g di farro soffilato biologico
100 g di flocchi d'avena
110g di miele d'acacia
3 cucchiai di olio di semi đi girasole
Procedimento
Preriscaldate il forno a 160°C. Mescolatele con i flocchi d'avena, il farro soffiato , il miele e 2 cucchial di olio. Disponete il composto su una teglia da forno coperta di carta forno. Utilizzando il dorso di un cucchiaio unto di olio, schiacciate il composto e assicuratevi che sia in un unico strato. Cuocete in forno ventilato per 30 minuti. Una volta raffreddato, spezzatelo in parti più o meno grandi. Si conserva per 15 giorni in un barattolo a chíusura ermetica.
A questa ricetta base si possono aggiungere frutti secchi a piacere mescolandoli tritati grossolanamente prima di informare
